夏天喝什么汤既养生又解暑

1、丝瓜汤：丝瓜性寒凉味甘甜，有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用

2、豆腐鱼头汤：豆请埚簿薄腐含有丰富的蛋白质和钙，有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用，鱼头豆腐具有补虚弱，暖脾胃的功效

3、冬瓜海带汤：冬瓜清热解毒，海带能增加钙量降低钠量，有利于胆固醇的排泄，再者搭配在一起营养又美味

4、银耳百合汤：银耳百合汤有滋阴润肺、美容养颜、清热暖胃的功效

5、绿豆汤：绿豆汤可以清热解毒，生津止渴，是夏季解暑的最佳饮品

6、冬瓜汤：冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，具有良好的清热解暑之功效