牡蛎平菇汤有哪些食疗养生功效又适合哪些人

1、首先就是要准备牡蛎平菇汤的材料和调料牡蛎肉鲜平菇各200克，干紫菜20克，姜片少许，香油，盐，味精各少许。

2、将牡蛎肉洗干净，干紫菜去掉杂质清泡洗净，平菇洗干净备用。

3、锅内烧水水开之后放入牡蛎肉煮一下再捞出洗干净。

4、将牡蛎肉、紫菜、生姜片一起放入煲内，加入适量清水，以大火烧开之后放入平菇再煮20分钟，等待煮熟之后再加入香油，盐，味精调味，牡蛎平菇汤就做好了。

5、牡蛎含锌量非常高，有助于激素的分泌，丰胸效果很不错，而且牡蛎属于低脂高蛋白食物，多吃不仅可以达到丰胸的目的，又不会造成肥胖。