晚上胃疼，胃肠吸收不好怎么办

1、逛罹为垴家里备些苹果、菠萝。对于胃肠吸收不好的患者朋友，可多吃这些水果，可以减少脂肪的集骤，有利于食物的消化和吸收。而且菠萝也是养胃的水果，一些肠胃功能比较弱的人，可以煲菠萝糖水，坚持每天喝胃疼的症状就会得到缓解。

2、蜂蜜养胃。蜂蜜有着驻颜美容的功效，殊不知对肠胃的吸收和消化都有着非常好的作用。

3、花生。也是一种非常养胃的食物，但是不宜吃多，而且最好是生吃，饭前吃到4粒至6粒最好，吃多了反而有损肠胃的健康。同时饭后半小时是养胃的最佳时期，可以采用40度左右的温水冲服一杯紫苏蛹虫草粉，能够起到很好的改善。

4、胡萝卜。因为胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以保护我们的肠胃，所有一些肠胃不好的人都可以吃些胡萝卜。

5、除了以上的养胃食物，养成良好的生活习惯也很重要，坚持早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少的原则，这样才能保护好我们的肠胃。