旱芹的功效和作用

1、我们在吃旱芹的时候，旱芹内部含有十分丰富的植物纤维，多吃旱芹有助于帮助我们减肥。

2、我们在吃旱芹的时候，旱芹内部的粗纤维可以帮助我们改善口腔卫生，从而保护我们的口腔健康。

3、我们在吃旱芹的时候，如果自己有轻微失眠的问题，那么吃一点旱芹可以帮助我们起到一定的辅助睡眠的作用。

4、我们在吃旱芹的时候，要注意肠胃虚弱的人不要吃太多旱芹，否则会加重我们肠胃的负担。

5、我们在吃旱芹的时候，旱芹内部含有比较丰富的维生素等营养物质，多吃旱芹有助于帮助我们补充这些营养物质，提高我们的身体体质。

6、我们在吃旱芹的时候，芹菜内部的一些营养物质被我们人体吸收后有助于帮助我们起到一定的清热解毒的作用。