经常掉头发原因及缓解方法

1、香烟和油烟：香烟里的尼古丁会收缩头皮毛囊，会导致脱发。做饭时的油烟对身体危害也很大，也会伤毛囊。

2、皮蛋：皮蛋里含有大量的铅，吃的非常多也会导致掉发。所以平时不要经常吃皮蛋。

3、甜食：甜食有大量的热量，会非常适合螨虫的生长，会伤害皮肤。所以有掉发的朋友平时少吃一些甜食。

4、感染性脱发：平时不注意个人的卫生，感染了一些细菌，真菌等等也会导致脱发。

5、平时多吃一些水果，多补充一些维生素有助于我们身体营养平衡，提高免疫力。有助于缓解掉发的病症。

6、及时就医：这里说的一些掉发的原因主要是一些生活习惯上的原因导致掉发的发生。现实中掉发的骒貉缭塄原因非常多，内分泌脱发、症状性脱发等等，所以还是要找专业医师进行对症治疗。