三大名菊的健康功效

　　菊丐蘑哿要花常被人当做中药，有着极高的药用价值。古时候的人们称之为“延寿客”。从中医的角度看，菊花性微寒、味甘苦，有着疏风、清热、明目、解毒的功效，因此广受养生人士的青睐。菊花种类很有很多，其中“三大名菊”最广为人知，分别是以杭菊、亳菊、滁菊，它们的健康功效也各有秋色。

　　杭菊

　　杭菊有白菊和黄菊之分，白菊肉质肥厚，味道清醇甘美，以养肝明目著称，特别适合用于泡茶饮用，是整日与电脑相伴的上班族的益友。眼睛干涩严重者，可加点枸杞泡制，护眼效果更佳。杭黄菊则有着疏风清热的功效，常用于治疗头痛目赤、咽喉疼痛、风热感冒等症状。

　　亳菊

　　毫菊花朵较松，花瓣易散，以疏风散热、解暑明目见长。取适量亳菊与冰糖一起泡制饮用，对于风热感冒也有着很好的疗效。炎炎夏日，还可将亳菊与大米一起煮粥，可预防中暑。

　　滁菊

　　滁菊是三大药菊之首，花瓣非常紧密，不似毫菊般松散，偏于平肝阳，常用于治疗由肝阳上亢导致的头晕目眩等症状。高血压、高血脂、冠心病患者也可取适量滁菊与绝命之，用开水泡茶饮用。怀菊与滁菊有着相似的功效，也长于平肝明目，用法与滁菊相同。

　　值得提醒的是，菊花虽有很多保健功效，但并非人人皆宜，这是因为菊花性微寒，适合阴虚阳亢或实热体质的人服用。所以，平时怕冷、手脚发凉、脾胃虚弱等虚寒体质者不宜多食菊花，最好和菊花茶保持适当距离。