冬季生姜养生注意事项

1、　　生姜的功效与作用包括：生热驱寒、止泻、治疗呕吐、缓解腹胀情况、促进血液循环、调和内脏、促进食欲、醒来提神等等。另外，生姜还是女性平时养生保健的好帮手。但使用生姜养生时，需注意下面5事项，以免损身体健康受损。

2、　　1、保留生姜皮　　有的人使用生姜煮食时，习惯把生姜皮去掉。但其实生姜皮才是“宝”，保留生姜皮能够让生姜的功效与作用得到整体上的发挥。但使用前需注意需把生姜成分洗净。

3、　　2、不宜食用生姜的人　　生姜不是每个人都适合食用的。比如出现阴虚火旺、目赤内热等情况，不宜食用生姜。另外，对于肺结核、胃溃疡、痈肿疮疖、肺炎、胆囊炎、肾盂肾炎、肺脓肿、糖尿病、痔疮等疾病患者，若吃了生姜，容易影响到病情稳定。

4、　　3、腐烂生姜不宜用作煮熟　　对于生姜，民间又“烂姜不烂味”的说法。这种观点是十分不科学的。已经腐烂了的生姜已经含有十分强烈的毒性，会造成人体肝脏细胞坏死，增加患肝癌、食道癌等癌症的风险。

5、生姜的瞠嬲嗒籼治病功效　　生姜具有治病功能，这主要体现在驱寒治感冒方面。但要注意的是，常见的生姜红糖水只适合用来适量风寒感冒或者是身体被雨淋湿后的出现的发热、胃寒症状。而对于风热感冒或是暑嵫懈艘佐热所致感冒，则不宜使用生姜。