小米山药苹果粥怎么做

1、1. 首先我们准备好需要的食材。2. 小米先浸泡1小时，充分泡涨。

2、3. 泡烂衣茫庥好的小米倒入锅中，一次性加足量的水，大火煮开后转小火焖煮。4. 山药切小丁，苹果去皮去蒂切小丁。 PS：颗粒大小根据宝宝的适应情况调整。

3、5. 待小米粥煮至粘稠后再将苹果丁、山药丁都加入锅中。6. 搅拌均匀，转小火焖煮。

4、7. 煮至山药和苹果熟透，米粥软烂就可以了。

5、1. 米粥的性状可以随意调整，食材颗粒切小点，如果咀嚼能力不好，也可以用辅食机打一下。如果给 9 个月的宝宝添加，可以适当保留一点颗粒感，可以练习咀嚼和吞咽动作。 2. 煮熟的苹果有轻微止泻的功效，如果宝宝便便有一点腹泻，就非常合适了。要是宝宝有点便秘，苹果就少加一点哦。（带皮苹果蒸熟后的止泻效果非常好） 3. 蒸熟后的苹果略带酸味，如果宝宝不喜欢的话，可以在快出锅前放入苹果丁