皮肤干燥伤不起_如何应对春季皮肤干燥瘙痒

1、皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。其实要解决皮肤干燥起皮的办法很简单，当然就是喂肌肤喝饱水。很多方法可以保持皮肤湿润，我们首先从饮食上改善皮肤干燥问题：

2、一、多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提。保证每天除食物外再饮6杯以上的水分，也可饮羊奶、豆浆、蜂蜜、果汁、滋阴汤水等含水分丰富的食物，以增加皮肤的水分供给。

3、二、胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。

4、三、膳食中增加富含胶骒貉缭塄原蛋白的食物，如燕窝、猪皮、阿胶、鱼皮等，同时多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，因维生素C能帮助胶原的合成，可补充因年龄增长而导致的皮肤胶原蛋白的流失，有利于增加皮肤的弹性和脍篙守酬抗病能力。

5、四、皮肤瘙痒患者要避免食用辛辣、油腻、海鲜、咖啡、烟、酒等刺激类食品，这类食品可能会加重过敏反应，使病情加重。