生活中的贫血

生活中大部分人都会有轻微的贫血。我们口头中的贫血在医学上主要是指缺铁性贫血。

【流行病学资料】

缺铁性贫血是最常见的贫血。上海地区人群调查显示：年发病率在6个月-2岁的婴幼儿为75%-82.5%，妊娠3个月以上妇女为66.7%，育龄妇女为43.3%....

【基础知识-铁代谢】

铁总量在正常成年男性约50-55mg/kg ,女性35-40mg/kg。 正常人每天造血约需20-25mg铁，主要来自衰老的红细胞。正常人维持体内铁平衡需每天从食物中摄铁1-1.5mg ，孕、乳妇2-4mg 。

铁吸收部位主要在十二指肠及空肠上段。人体中多余的铁以蛋白和含铁血黄素形式储存在肝，脾，骨髓等器官的单核巨噬细胞系统中。人体每天通过排便，少量尿液，汗液等排除不超过1mg的铁。

1.铁摄入不足 多见于婴幼儿，青少年，妊娠，哺乳期妇女。

2.铁的吸收障碍 多见于胃大部切除术，胃肠功能紊乱患者。

3、铁丢失过多 多见于各种失血。

【主要症状】

常见乏力、易倦、头痛、耳鸣、心悸、纳差等，伴苍白，心率增快。

毛发干枯、脱落；皮肤干燥、皱缩；指（趾）甲缺乏光泽、脆薄易裂，重者指甲变平，甚至凹下呈勺状等等。

【治疗】

1.病因治疗

2.补铁治疗（主要） 口服铁剂。

【预防】

重点放在婴幼儿、青少年和妇女的营养保健。

1.对婴幼儿，应及早添加富含铁的食品，如蛋类、肝、菠菜等；

2.对青少年，应纠正偏食，定期查、治寄生虫感染；

3.对孕妇、哺乳期妇女可补充铁剂；

4.对月经期妇女应防治月经过多。

5.做好肿瘤性疾病和慢性出血性疾病的人群防治。

*鱼，肉类，维生素C可加强铁剂的吸收。