春季饮食减肥，四款减肥食谱必吃

1、苹果通心粉苹果通心粉减肥食谱是营养专家们一直推崇的一欧沁桤哎款减肥食谱，此减肥食谱是主蔬合一，符合减肥原则，更营养全面，最适合春季排毒减肥食用。此款减肥食谱所需材料是通心粉、苹果、瘦猪肉，具体做法则是通心粉煮熟过冷水备用，苹果切粒并用盐泡过，胡罗卜切丁和西兰花一起滊熟，瘦肉剁碎备用，最后暴炒洋葱，再加入肉末，然后是以上备用材料，炒均即可。

2、此款减肥食谱所需的材料是豆腐，鸡蛋，瘦猪肉末，具体制作方法则是先将豆腐洗净在沸水中焯后弄成泥，再与肉末、蛋汁、淀粉、盐水、料酒、胡椒粉，味精搅打至粘稠，再加入葱、姜、少许香油，水拌匀，接下来把这个豆腐糊分成12份分别抹少许油装在羹匙里，并放上火腿丝，冬菇丝开始蒸，最后再高汤烧沸，放入红葡萄酒，浇在琵琶豆腐上即成。

3、奶香蔬菜减肥食谱不但低卡，而且含有的蛋白质，碳水化合物，脂肪都很低，味道鲜美，营养丰富，是春季减肥必吃的减肥食谱，奶香蔬菜减肥食谱所需的材料是鲜奶油，牛奶，乳酪丝，青花椰菜，具体制作方法则是先青花椰菜烫熟放凉备用，接下来把鲜奶油，乳酪丝，牛奶，橄榄油炒至浓稠，最后再青花椰菜放入快速炒一下即可。

4、山楂荷叶减肥茶则是一款减肥饮品，降脂利尿，更瘦身，所需的材料就是生山楂、干荷叶、陈皮、茶叶，具体做法很简单就是所有材料一起冲泡10分钟即可，每日一剂，分数次冲泡，长期坚持服用，就能看到很好的减肥效果。