5种食物帮你消除面部浮肿
1、胡萝卜胡萝卜虽然是很多人不喜欢的味道,但是它的营养成分却很高,如果是面部浮肿,建议每天早上喝一杯鲜榨的胡萝卜汁,消肿的同时还能美白养颜呢。
2、菠菜菠菜含有丰富的钾及维他命A和C,可以有效消除脸部的浮肿,多吃一些菠菜可以重塑小脸哦,做菠菜的时候不要过分的蒸煮了,它的营养成分很容易流失,所以要注意。
3、西洋芹西洋芹具有丰富的营养价值,而且它有助于促进口腔活动,对消除脸部的浮肿很有功效,西洋芹不管是生吃还是煮熟,都口感很好,可以多吃一些。
4、小鱼干柴鱼的鱼干含有充足的钾成份,可以在做菜的时候适当加一些进去,有效消除面部浮肿,还特别美味呢!
5、柿子干柿子干不仅是零食,还有很高的营养价值你知道吗,它也能促进口腔活动,对面部的浮肿也有一定的效果。
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