腋下异味如何去除

1、平时要多注意个人卫生，经常洗浴，每次洗澡的时间可适当延长，对腋下可着重清洁，勤换衣物，保持清爽。

2、方便的话可随身带个手帕，腋下出汗严重时，可及时用清水浸湿毛巾擦拭，时刻保持腋下干燥清洁。

3、衣物尽量选择宽松舒适的棉质布料，更加透气，减少汗渍的挥发，防止毒素的堆积，使身体保持干爽。

4、保持心情愉快，不要常吃辛辣刺激的食物，容易引发汗液的排出而且带异味，及时释放压力，调整心态和情绪。

5、及时清洁腋下的毛发，保持清爽干净，毛发的滋生会加重异味，不利于汗液的挥发，从而加重病症。

6、饮食中要增加瓜果蔬菜的摄入，尤其是富含水分的瓜果蔬菜类，最宜缓解腋臭症状，保持饮食健康。