头上每天都有头皮怎么办

1、 放松心情，减少自己的压力。 人如果因为工作和生活压力过大，每天情绪都处于焦虑之中的话，大脑头皮新陈代谢会变得很脆弱导致头上生头皮。要适当放松心情，减少自己的压力。

2、 注意洗头的频率。 有的人因为发现自己有头皮，就每天洗头，可是这样反而会过分刺激头皮，导致头皮更多。头发在冬天三天洗一次，夏天可以两天洗一次即可。

3、 更换其他品牌的洗发水。 如果发现自己一直用一种品牌的洗发水，头皮不减少反而越来越多，可以尝试着替换这种洗发水，用其它去屑的洗发水洗头发，注意每次涂抹洗发水的量不要太多，要冲洗干净。

4、 补充维生素，少吃刺激油腻的食物。 要建立健康的饮食观念，多吃蔬菜水果，不吃垃圾食品，补充维生素，少吃刺激油腻的食物。保持肠胃正常功能，每天排泄一次，及时排除体内毒素。

5、 注意用正确的方法洗头。 洗头发的时候要先把头发用清水彻底清洗一遍，打湿头皮，然后再均匀涂抹少量洗发水，洗头的时候不要用指甲抓头皮，只需要用指腹给头皮按摩即可。洗头发的水不能太烫，保持和体温一样的水温即可。

6、 治疗皮肤病。 有人尝试用各种偏方治疗生头皮的问题，其实归根结鹊奁夭肢底还是要给头皮杀菌止痒，而头皮增多的根源在于皮肤有疾病。比如有人有手癣或者函讳雍蛾脚癣，然后通过手和脚把细菌传到了头皮上，导致头癣等皮肤疾病。这种情况下，需要治疗好全身的皮肤疾病，才能根治生头皮的问题。