妨碍肌肤年龄逆时针成长的原因

1、不爱喝水水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。

2、熬夜熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。

3、便秘便秘会让皮肤变得暗淡无光，若一星期有超过三天至五天不能排便，宿便就会累积在肠壁中。宿便累积于大肠就会形成dú素，过后会让人圌体大量xī收。这些dú素若被人圌体xī收后，就会降低人圌体的抵圌抗力及免疫力。

4、酸性体质长期摄取肉类者都会促使体质变成酸性。酸性体质是百病之源，也是让身圌体提早老化的主因之一。当我们摄取过多的酸性食品，如肉类、鱼类、rǔ制品等，在其消化过程，都会在体圌内留下硫、磷、氯等元素，导致体质变酸，加速老化。