如何学习武警第二路擒敌拳

1、直拳横踢，要求击打迅猛连贯；抱腿顶摔，要求丢罨西挞垫步前蹬快，抱腿顶摔猛；勾摆连击，要求上步勾拳连贯迅猛；抱臂背摔，要求转体、弯腰、下拉、蹬腿迅速连贯。

2、侧踹勾拳，要求，侧踹快，勾击狠；拉肘别臂，要求插掌快，后拉下压猛；掀腿压颈，要求上挑、下压、踢腿迅猛连贯；侧踹横踢，要求侧踹快，横踢猛。

3、前蹬弹踢，前踢猛，弹踢快，重心稳；直摆勾击，要求击打迅速连贯；接腿涮摔，要求，撤步，划弧快，猛；摆拳侧踹，要求击打迅猛连贯，重心稳。

4、抱腿撞裆，要求上步抱腿快，转摔猛；绊腿跪裆，要求背步，绊腿，旋压迅猛连贯；格挡弹踢，要求格挡到位，弹踢快；肘膝连击，要求肘击、冲膝连贯。