应该怎么补肾
1、第一，多参加体育锻炼，如跑步、篮球等，在家还可以每天做做俯卧撑、仰卧起坐，增强自身的体魄。
2、第二，注意饮食，一日三餐要规律，还可以每天吃枣、桂圆等。
3、第三，注意休息，不要熬夜。
4、第四，少喝酒，不喝酒。
5、第五，少抽烟，不抽烟。
6、第六，私生活要节制，不要太频繁。
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1、第一，多参加体育锻炼，如跑步、篮球等，在家还可以每天做做俯卧撑、仰卧起坐，增强自身的体魄。
2、第二，注意饮食，一日三餐要规律，还可以每天吃枣、桂圆等。
3、第三，注意休息，不要熬夜。
4、第四，少喝酒，不喝酒。
5、第五，少抽烟，不抽烟。
6、第六，私生活要节制，不要太频繁。