中医教你冬季预防感冒

1、大椎穴手足三阳及督脉之会。本穴物质为手足三阳经的阳气及督脉的阳气汇合而成，故为手足三阳及督脉交汇之点，就像交通枢纽。大椎穴受寒最容易引起感冒。

2、冬季气候寒冷，外出时要多穿衣服，还要注意不让脖子受寒。可以外出时戴上围巾。

3、如果大椎穴受寒引起感冒，可以在大椎处刮痧（要刮出痧点）或拔火罐（留罐10分钟，如有咳嗽可在双侧肺俞加拔火罐）；淋浴时也可用水柱冲击大椎处，水温需要高一些，以能忍受、不烫伤局部皮肤为度。

4、艾灸大椎穴不仅可以祛风散寒，防治感冒还能够补气助阳，提升精力及免疫力，是人体养生大穴。

5、大椎穴不仅能够防治感冒，还可以治落枕及颈肩不适，在大椎处涂上红花油类具治疗跌打损伤作用的按摩油，然后拔罐并留罐10分钟即可。肩部也可加拔几只火罐则效果更好。治粉刺：采用刺血加罐的菱诎逭幂方法。先用三棱针点刺大椎穴，随即加拔火罐，以出血为度，10分钟左右起罐。3-5天进行一次治疗，可活血通络、祛毒养颜。

6、另外，大椎穴配肺俞穴治虚损、盗汗、劳热；配间使蠼丈徙穷穴、乳根穴治脾虚发疟；配四花穴治百日咳(双膈俞穴、双胆俞穴) ；配合谷穴治白血球减少；配足三里穴、命门穴提高机体免疫力；配大椎穴、定喘穴、孔最穴治哮喘；配曲池穴、合谷穴泻热；配腰奇穴、间使穴治癫痫。