绿豆的功效和作用

1、吃绿豆好锟侯希哇处多多，吃绿豆时，绿豆内部的多糖成分可以有效地增加血清脂蛋白酶的功能，从而降低我们的血脂，预防心脑血管疾病。

2、在炎炎夏日，因为天气炎热，人体流失的水分很多，如果用绿豆熬制成汤，喝一碗绿豆汤可以有效地补充水分，预防中暑。

3、吃绿豆时，绿豆内部的某种物质可以有效地防止蛋白分解，从而有效地保护我们的肾脏，提高我们的身体体质。

4、绿豆之中的某些物质可以有效地抑制细菌的滋生，多吃一些绿豆可以有效地帮助我们抵抗这些细菌。

5、多喝由绿豆熬制成的绿豆汤，可以清热解毒，并且有利于我们排尿，减少身体内的毒素，提高身体免疫力。

6、绿豆内部含有大量的营养物质，多吃一些绿豆可以有效地帮助我们吸收这些营养物质，增强我们的身体体质。