这些饮料能治病你知道吗

1、增长肌肉-牛奶牛奶有增强人体力量的作用，它所含有的乳清蛋白和酪蛋白有助于肌肉生长

2、减轻体重-柚子汁柚子汁被证明具有减重的好处，每餐时吃半个柚子要比单独喝柚子汁对减重的效果更好

3、跑步前后-酸樱桃汁跑步之前饮用酸樱桃豫陂氅溴汁能将跑步后的肌肉疼痛程度降到最低，在锻炼后立即饮用酸樱桃汁也有助于肌肉恢复

4、伤风感冒-哚射遢痂柠檬蜂蜜茶伤风感冒时喝这种饮料能疏通堵塞的鼻孔，从而缓解伤风感冒的症状，伤风时应避免饮用牛奶和其他乳制品

5、口疮-椰汁患口疮后可以尝试用椰汁漱口，或者饮用一些椰汁，这因为椰油有助于治疗真菌感染，如鹅口疮

6、便秘-芦荟汁芦荟中含有的植物纤维玟姑岭箫素能够有效帮助肠道蠕动，将其榨汁喝下后，肠道在吸收水分的同时加快运动，从而能有效缓解便秘，起到通便的作用

7、助眠-甘菊茶甘菊能让人松弛的进入深度睡眠状态，此外温牛奶也具有镇静作用