生活中怎么有效的控制青春痘

要祛痘，咱们就要先了解青春痘诱因、分类：　1、环境过敏性粉刺　2、压力表现性粉刺　3、荷尔蒙反应性粉刺

已经长痘痘了该怎么护理？

1、画陲奴颁注意休息，保持良好的睡眠及心理状态；　　2、调节胃肠功能，保持大便通畅，有利于本病的康复；　　3、保持精神愉快。长了青春痘，不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，使病情加重；

2、若痤疮已形成疤痕疙瘩,万不可用冷冻、激光、手术或激素封闭的方法治疗,否则将会产生病情的进一步恶化；

3、避免搔抓与挤压,可用温热水、硫磺药皂洗浴,除去油脂,尽可能保持面部清洁,注意个人卫生；

4、疤痕体质患者应特别注意避免搔抓与挤压,以防损伤真皮后皮下结缔组织异常增生而形成痤疮型疤痕疙瘩。

没长痘痘要怎么预防？

1、1.注意患处皮肤清洁，养成良好的卫生习惯；

2、2.忌食辛、辣和刺激性食物， 如生葱、大蒜、辣椒、咖啡、可可等；

3、3.多食用粗纤维食物，多吃蔬菜水果，多饮水，保持大小便通畅；

4、4.女青年应注意生理周期的正常，及时解除痛经；

5、5.在痤疮发作期，最好不使用化妆品，特别是油性及粉状化妆品，以免加重皮肤的炎症反应；

6、6.保持心情舒畅。