睡懒觉的六大危害

2025-04-04 11:30:50

1、扰乱体内生物钟节律，诱发内分泌激素异常，精神不振情绪低落。

2、影响胃肠功能，易患慢性胃炎、溃疡等病，导致消化不良、肥胖症。

3、影响肌肉兴奋性，腿酸软无力腰部不适。

4、影响记忆力，降低工作效率。

5、长期睡懒觉导致激素失衡引发头痛。

6、睡懒觉会错过早餐造成饮食紊乱

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