怎样进行夹颈过背实战训练
1、双方由实战姿势开始(一下均同),甲以左直拳击乙头部:乙用前臂格挡甲左前臂,左臂由甲左肩上肩督廑沣陨穿过后,屈臂夹甲颈部;同时右脚背步至左函讳雍蛾脚平行,两腿屈膝,身体右转,以左侧髋部紧贴甲方前身;继而两腿蹬伸,向下弓腰、低头将甲背起后摔倒(图8--11)。
2、预备式:甲乙实战式:要点:夹颈牢固,背步转身要快,低头、蹬腿协调有力。运用:多用于防守冲、掼拳击头部时反击,或主动进攻。
3、易犯错误及纠正方法1.夹颈不牢固=应使身体贴靠对方,屈臂环绕夹紧。2.背不起对方=应强调背步、转身、低头、弓腰、蹬腿协调连贯。
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
阅读量:30
阅读量:34
阅读量:60
阅读量:76
阅读量:86