如何去除头皮屑

1、饮食和休息：首先要注意饮食，多吃富含欧米茄3的食物，这种脂肪有助于头皮的健康，可以每周多次几次鱼来补充，另外要多吃蔬菜，可以有效降低患病概率，还有就是早起早睡，缓解心理压力。

2、茶树油疗法：茶树油是纯天然的抗菌抗微生物制剂，头皮屑过多的原因有可能是头皮上真菌过多，茶树油正好是对症下药，每天洗头的时候加一些茶树油在洗发水里，直到头皮屑彻底根治为止。

3、香茅油疗法：香茅油和茶树油的功效类似，都是由杀菌抗微生物的疗效，对治疗头皮屑泛滥有奇效，如果能买到含有香茅油的洗发水更好，买不到的话就在自己的洗发水里加入几滴就可以了。

4、芦荟胶疗法：芦荟胶可以抗氧化，每晚睡觉之前，将芦荟胶涂抹到头皮上，过一个小时之后再使用温水清洗干净，芦荟胶有抗氧化和消炎的作用，是非常有效的去头皮屑天然药剂。

5、椰子油疗法：椰子油对头皮屑有无直接作用目前还不明确，不过椰子油是对皮肤病有帮助的，晚上睡觉之前将少量椰子油涂抹再头部，椰子油可以减少炎症并且滋润头皮，长此以往会缓解头屑。

6、小苏打洗头：这是一个硬核的办法，直接使用小苏打清洗头屑，使用少量小苏打混水打成糊状，然后均匀的涂抹到头皮上，1至3分钟之后用清水冲洗干净，这么做去屑效果明显，但是对头皮有伤害。

7、阿司匹林疗法：直接将阿司匹林捣成容腹殛核粉末，之后加入自己的洗发水中，阿司匹林含有水杨酸，有助于改善油性皮肤减轻炎症反应，每周使用2次，坚持一个越左右就会改善，但是要注意有过敏反应要立即停用。