冬季泡脚补肾助眠

1、日常生活泡脚有什么好处？ 　　泡脚对治疗失槐洳杪做眠有良好的效果。有失眠经历的人都知道，失眠是一件很痛苦的事情，不仅夜晚辗转难眠，而且白萼甜啭逖天还无精打采，影响正常的工作与生活。小编建议大家，如果出现失眠难眠等症状，就可以尝试一下在泡脚的时候加入鹅卵石，一边泡脚，一边磨脚，会起到促进人体脉络通畅、疏肝理气、安神宁心的作用。可以更好地改善睡眠。 　　泡脚有助于促进血液循环。很多女性都有秋冬季节手脚冰凉的现象，如冰雪美人一样。这都是血液不循环惹的祸。这个时候就要出动泡脚的招数了，多用热水泡脚，不仅可以促进血液循环，让手脚恢复温暖，还可以舒缓疲劳。针对风湿、关节炎、感冒等常见疾病都可以通过热水泡脚来舒缓不适症状。 　　泡脚可以当做药物的吸收。就和吃药一样，不过这次是通过泡脚，在泡脚的时候加入适当的中药，通过中药发挥的药效，被脚部的皮肤吸收。刺激丰富的穴位，就可以调节经络、疏通气血、调整脏腑等功能。

2、泡脚偏方一：姜汁泡脚 　　作用：驱寒，缓解手脚冰凉的现象 　　食用生姜可以加速人体内部的血液循环，让手脚冰冷的状况得到改善，同时寒性体质的女性也可以通过生姜来达到驱寒的目的。但是用姜汁泡脚也同样可以起到这些功效，使不喜欢吃辛辣刺激的人或者肠胃不适宜吃生姜的人不用吃生姜就能驱寒保暖。

3、泡脚偏方二：白醋泡脚　　作用：恢复精神，有助于改善失眠的症状。　　用白醋泡脚的好处不少，白醋不仅有杀菌的作用，起到改善脚部真菌感染的作用，另外，还可以帮助改善失眠的现象。用醋泡脚可以滋润脚部肌肤，软化死皮。经常觉得身体疲倦的人不妨尝试用白醋泡脚，帮助恢复体力和预防高血压。