日常水果蔬菜 有效祛除鱼尾纹

1、 黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效；或可以切成薄片敷于眼部15分钟左右。可促进眼部周围新陈代谢。

2、 柠檬是最有药用价值的水果之一。由于它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，对人体十器皆阄诟分有益。除了减肥去痘痘以外，对支气管炎、鼻炎、咽炎、泌尿感染、结膜炎等等都有很好的治疗作用。可将柠檬压榨成鲜柠檬汁食用或可以切成薄片敷于眼部15分钟左右。可有效补充眼部皮肤水分，强化细胞。

3、 鸡蛋清性微寒而气清，能易经补气，润肺利咽，清热解毒，补充优质蛋白质，护肤，美容，有助于延缓衰老。 可用原浆蛋清或与蜂蜜制成蛋清面膜，均匀涂抹在眼部周围，可以紧致皮肤，使眼部皮肤光滑。

4、 番茄有减少血管脆性，降低血管通透性，防止瘀伤； 增强维生素C的活骂宙逃慈性，维持结缔组织健康； 防止维生素C被氧化而受到破坏； 增加维生素C的效果；增加对传染病的抵抗力； 有助于牙龈出血的预防和治疗的作用，可被称为天然抗氧化剂。建议生吃或加入半糖拌均生吃，因为番茄含有大量维C ，遇热很快流失。长期食用可祛除眼部黑色素沉淀，淡化色斑等功效。