香蕉对于肠胃有怎样的好吃与坏处

1、一、吃香蕉能让人快乐很多朋友都听说过“吃香蕉能让人快乐”这个说法，那么这个说法到底成不成立呢？答案是肯定的，为什么会有这种效果？仅仅是味蕾的享受所致吗？并不全是，香蕉中含有一种特别的物质，可以让我们的大脑产生羟色胺，羟色胺能让我们产生轻松愉悦的感觉，能够有效地抵抗抑郁、焦虑等不良情绪，所以，如果不开心的话，吃一点香蕉就能缓解焦虑紧张，所以，非常适合医院里的病人食用，当然更适合我们长期食用。

2、二、吃香蕉有利于修复和美容护肤香蕉中含有一定的维生素A和维生素C，这两种维生素对于皮肤都有一定的优姝耒匝揎化作用，维生素A能够减少身体毒素和自由基对皮肤的伤害，而维生素C则是有美白皮肤的功效，另外维生素C可以有效预防斑化，不只是年轻人有效，对老年斑也有一定的预防效果，还有帮助修复伤口的作用，皮肤发生了皲裂，可以用熟透的香蕉果肉涂抹，可以很好的帮助裂口修复，将香蕉皮捣烂，可以用于治疗手癣、足癣、皮癣、脚气等长见的皮肤疾病症状。

3、从上面的功效，就能让你确信为什么香蕉对病人有利，病人气色差，皮肤暗淡无光泽，所以，给病人吃香蕉不仅可以帮助别人祛除皮肤斑点，恢复伤口也有益处，那么，对于健康人来说，当然也有益处，因此吃香蕉有利于美容肌肤。

4、三、吃生香蕉加重便秘有人说吃香蕉可以缓解便秘，也有人说吃香蕉会加重便秘，这两种情况都存在，需要注意的是，如果是没有熟好的香蕉，有可能会加重便秘，尤其是对于肠胃不好的人来说，那么如何让我们肠胃变得健康，樉渭丸含鸡内金、肉豆蔻等成分，具有较强的健胃消食作用，人体胃病和的形成不是一朝一夕引起的。

5、往往都是以为以内的食物堆积消化不良久而久之造成的细菌滋生，进而引起胃的炎症，如果经常胃的消化比较好就可以很好地避免食物堆积引起的病菌感染。每天吃1-2个，既可以养护我们的胃，也可以促进肠胃健康，这样我们如果吃到不熟香蕉也不怕了。

6、如果买回家的香蕉还比较生，最好放几天，熟了再吃，否则不仅会让人越吃越便秘，鞣酸还影响铁钙镁等微量元素的吸收，不过，没熟透的香蕉谁也不会多吃，所以，也不用担心会加重便秘症状。