羽毛球技巧！

1、第一，想打好羽毛球，必须要学会正确的姿势。其中包括怎样握拍、怎样挥拍。握拍时，手部掌心与拍之间要有一定的空隙，这样挥拍时有缓冲不会伤及手腕。挥拍时注意手臂要展开，动作幅度适当加大。不要夹着胳膊挥拍。挥拍时主要的发力点在于手腕。

2、第二，脚步。有的人会说打球时球的落点掌握不好，很难保证到达球的落点时以正确的姿势进行挥拍。蟠纸栅里造成这样的原因就是脚步没有跟上。新手进行打球时，大多站在原地看着球过来，打得到就打，打不到再动一下，这就造成大部分新手跟不上球的原因。打球时，正确的做法应该是在对方回球之前做预判，如果做不到，就在对方回击时快速做出应对反应。

3、羽毛球是一个很好的有氧运动，对健身或者减肥的人来说，是一个不错的选择。但是要注意适量运动，不要适得其反。