如何减轻恋爱失败后的痛苦

1、一定要学学阿Q精神胜利法，自我安慰欺骗一下自己，天涯何处无芳草，何必单恋一枝花，失去了一棵树，面前出现了一片森林。

2、恋爱失败受到了打击，不要失去信心，告诉自己，失去我，是你的不幸，我的幸福，我会找到爱我的人。

3、恋爱失败了，不要压抑自己，让自己难受，该哭就哭，该笑就笑，已经那么痛苦了，何必还要为难自己，尽情的释放吧。

4、恋爱失败了，更要好好对待自己，该吃就吃，还有吃好的，鼓励犒劳自己，自己的身体是自己的，垮了病了还不是自己忍受吗。

5、恋爱失败了，就要把心胸放宽放大些，曾经相爱过，就祝福对方，相爱不一定就要拥有，曾经拥有就是幸福，留下美好的回忆，不要想着痛苦。

6、恋爱失败了，就不要沉迷与过去，要清醒一下，继续自己的生活，学会淡化淡忘，重新开始新的生活，过好每一天，让自己的生活充满阳光，而不是阴雨纷飞。