香蕉的功效与作用

1、首先香蕉属于含有热量十分丰富的水果，所含有的量元素和维生素也是很多的，可以促进消化。

2、根据研究表明，香蕉还可以提升脑力，香蕉中所包含的钾质可以提高学生的专注力，对于学习有所帮助。

3、对于香蕉可以缓解便秘的情况，相信这一点大家应该都十分了解吧！这里我就不多说啦！

4、香蕉还可以有效的缓解贫血的症状了，因为其含有的铁质高，可以刺激到我们的血色素了。

5、对于高血压的患者而言，香蕉也可以适当的缓解血压高的情况。

6、患有胃病的朋友，在平时也可以多吃一些香蕉了。因为香蕉中含有的柔滑以及纤维，对于胃病患者有着良好的缓解作用。