脸上长斑怎么办

1、首先讲讲斑的分类：1、活性斑即黄褐斑：妊辰斑、蝴蝶斑、晒斑、黑斑、肝斑2、定性斑即雀斑：老年斑、色素斑、胎斑、暗疮印(即发行色素沉着，受到外界刺激、受伤、细胞死了)具体斑的特点这里就不一一讲了，如果想知道自己是哪种斑可以联系我！

2、斑的形成原因：外因：外伤、日晒、衰老，使用不当的护肤品，内因：遗传、刘陨厢豆疾病、营养不良，服用不当产生的色斑人的皮肤分为表皮、真皮和皮下组织。表皮又分四层，从里到外依次是基底层、棘层、颗粒层、角质贫脊雪赙层。人的皮肤新陈代谢的周期是 28 天，当新生细胞从基底层上升到角质层时，会将黑色素带到皮肤外面来，并随着老化死去的角质细胞（皮屑）的自然脱落而剥落。皮肤表皮基底层存在吞噬细胞，能将黑色素颗粒吞噬掉，并使之随着人体正常的排泄而排出体外。人面部的表皮最薄，毛细血管最丰富，经络运行汇集于头面，因此当器官或脏腑出现生理功能紊乱时，色斑的形成就会表现于面部。

3、斑该怎样淡化：斑一旦形成就很难去掉，只能是淡化！您可以试试以下方法(粝简肯惧内调外用）：1.洗脸的时候在水里放1-2汤匙的食醋；2.多吃点含维C的食物，如柠檬汁，西红柿；3.木瓜和珑厥抑渴牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果，自制面膜或者专业祛斑的面膜均可，但是切忌不可贪便宜！！

4、怎样预防:1、 避免日晒。2、 不可滥用化妆品，尤其是劣质化妆品。3、 面部皮炎应及时治疗，避免引起炎症性色素沉着；4、 保持心情舒畅，避免疲劳忧虑。5、 注意多食含VC、VA的食物，如西红柿、柑橘、柠檬、柿子、胡萝卜、南瓜及水果蔬菜等。