第三式 六封四闭的练法
1、身略左转,右手收回,左心仍放心口。
2、身右转,右手右前伸出,左手随之后。
3、身左转,重心左移成仆步,双手收回,左手在心口,右手距左手一小臂。
4、身略右转,重心略右移成马步,双手向右前方托一点。
5、身右转,左脚回收落下成虚步。双手向前下方按。
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