几款益于减肥的健康茶饮,让你边品茶边瘦身
茶文化在我国已有悠久的历史,很多人都有喝茶的习惯,而且是生活中不可缺少的一部分。如果我们喝茶能起到减肥的作用,那岂不是一举两得的事。为您推荐几款益于减肥的健康茶饮,让你边品茶边瘦身。
1、三花减肥茶
原料:玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶
制做方法:将几种原料按比例分袋包装,每袋6g─7g,每日一袋,开水冲饮2─3次,能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神,尤宜晚间服。如果达不到减肥作用时,可早晚各饮一包,连用三个月。
2、山楂消脂茶
原料:山楂、荷叶、泽泻
制做方法:将以上原料用水煎煮后代茶饮,每日2─3次,3个月为一疗程。
3、荷叶决明茶
原料:荷叶、苍术、决明子
制做方法:将以上原料用水煎煮后代茶饮,每日2次,2─3个月为一疗程,对减轻体重、降低血脂有一定疗效。
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