如何瘦成瓜子脸

1、1.睡前紧颜按摩在睡前保养时，不管你用的是哪一种晚霜，都要学会做淋巴按摩。重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方;一个在耳骨下方(约耳垂下方)，按下去会有酸酸的感觉。在睡前紧颜按摩之前，您最好食用一颗瘦脸果，这样瘦脸效果会更加明显。

2、2.蜜粉修掉双下巴用蜜粉刷蘸取比肤色深两号的粉饼，用卫生纸蘸一下余粉，避免一次下手过重。由耳旁开始，沿着颧骨下方一直到下巴尖的轮廓线，一点一点“修”掉双下巴。

3、3.冰毛巾敷脸如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛，可用冰毛巾敷面的方法来个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上，不但可以提神还可以消肿，之后再用点急救的小颜面膜，让脸部迅速恢复原有的紧致。

4、4.打亮人中和下巴尖可以用杏色或蜜桃金色的蜜粉打亮人中部位和下巴尖的位置，这样可以转移对下巴肉的注意力，同时让脸型看上去修长秀气。

5、锻按摩瘦氰筢薪檐脸减双下巴可以从下颚骨开始。抬起头在下巴和脖子交汇的地方有块骨头，沿着下颌骨的边缘，四指并拢，将大拇指聚刁擞蛔放在下巴颏下，从左到右，从下岛上轻轻按压。端正头部，眼睛正视前方，双手自然垂下，放松颈脖。保持肩膀不动，挺直腰身，慢慢低下头，下巴向胸部靠近，尽量让下巴碰触到胸前保持这个动作5秒，然后恢复到开始动作。然后向后仰起头部，弯曲脖子，直到最大限度，停留3秒，然后回到开始动作。减少脖子和下巴的赘肉可以通过脸部瑜伽动作，提拉双颊，同样可以达到减双下巴的目的。端正头部，双眼正视前方，放松颈脖，弯曲手肘，十指交叉，将交叉的食指贴在下巴位置，双手贴着身体两侧。深呼吸，双手手背贴住下巴，双手手肘向两边打开并举高，让手肘的位置比肩膀略高，头部向后仰45度，眼睛望向上方。吐气，收回双手手肘，低下头缩进下巴。十指紧扣，将头部的力量放在手指上。