如何治疗习惯性驼背

2025-04-18 20:35:01

1、首先，要有预防驼背的意念和决心。

2、其次，生活中注意：坐立时，尽量选择较矮的凳子，沪蝠喵杰坐着让自己身体保持笔直；行走时，抬头挺胸，不要低头看手机走路。

3、最后，早上起来锻炼扩胸运动半个小时，连续坚持2个月，可看到效果。

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