怎样才能瘦下来

1、首先你真的要有想瘦下来的想法，只有有想法才会促使你去行动。

2、每天晚上或者一天中你有空的时候，拿着瑜伽视频跟着做，一开始也许会头晕，但每天这样下去，就不会头晕了，每次尽量要做到能出汗～

3、重要的是坚持，只要你坚持三个月，你就能看到效果。亲身经历，我的朋友就是这样每晚坚持做瑜伽，现在瘦下来了，体型很好看，腿都感觉变长了～，而且还有马甲线，简直了。