冬天怎么预防自己的手冻伤

1、每天用少量的辣椒水泡手。可以在热水中加入少量的辣椒，不要太多，这样可以加速手部血液循环，起到暖手的效果，可以有效预防冻手。

2、双手互搓。一旦感觉手冷的时候就开始进行双手互搓，摩擦生热，使手部不至于寒冷，保持手背温度平衡。

3、增多室外运动。温室里的花朵往往经受不住寒风的凛冽，我们要多多进行室外运动，适应室外的环境，多多进行跑步，跳绳等体育锻炼，活血健康。

4、骑车要戴手套。冬天骑车的人不在少数，骑车手部不动容易造成血液不流通，皮肤出现干燥、皱纹，所以要带上保暖手套，预防冻裂。

5、涂上护手霜。市面上的护手霜很多，如何选择呢，小编建议湿润性强、油性大的为主，这样可以可以使手部时刻保持水润，不至于太干燥而出现龟裂，时刻为手部皮肤提供一定的营养，保证皮肤健康。

6、少碰冷水。冷水对皮肤的刺激性强，尤其冬天，水温极低，容易引起手部皮肤迅速收缩，再经过风吹，会出现裂痕，疼痛难忍。所以尽量有温水洗手，洗衣服等