冬季润喉食疗方法

1、丝瓜花蜂蜜茶鲜丝瓜花和蜂蜜各20克，将丝瓜花洗净撕成小片，放入带盖茶杯中，加适量沸水冲泡，闷15分钟后，加入蜂蜜搅匀趁热频饮，每日1-2剂，对于嗓子疼痛有很好的缓解作用。

2、杏仁雪梨汤杏仁10克、雪梨1个、冰糖30克，将削皮去核后的雪梨切成小块与杏仁、冰糖放在碗内，加少许水，放入蒸锅蒸1小时左右，吃梨喝汤，每日1次，对缓解喉咙干燥、发痒有帮助。

3、鸭蛋薄荷汤鸭蛋1-2个，鲜薄荷30克，先将锅内加适量水，烧开后打入鸭蛋，煮至半熟时放入薄荷、食盐及味精，煮沸片刻即可食蛋喝汤。每日1剂，连服5-7天，对喉部干燥、发痒有缓解作用。

4、咸橄榄麦冬饮咸橄榄4枚，麦冬30克，芦根20克，将这三味加水两碗半，煎至一碗后，去药渣，分数次服用，具有养阴清热、生津润燥作用。