夏季防晒七大招

1、防晒霜的涂抹时间，一定要在出门前20分钟涂。防晒霜起作用需要一定时间，如果在出门前匆忙涂抹，一出门便会被炽热的太阳光线分解，防晒效果大打折扣。

2、出行帽子、太阳镜、防晒衣必备。即使没有太阳，炎热的光线中仍有紫外线，无形之中皮肤也会变黑，所以全身尽量做好遮挡，也叫物理防晒。

3、在外及时补擦防晒霜，通常三小时补擦一次。及时涂好防晒霜出门，高温流汗也会使脸上身上的防晒霜流失，视流汗程度而定，一定要及时再涂防晒霜，避免任何一处肌肤漏洞！

4、回家之后及时清洗防晒霜。可以用芯虹弋鹑清洁力度较强的洗面奶进行清洗，SPF值较高的防晒霜需要用卸妆水进行清洗。注意,防晒霜不能有残留在脸上，这会损害皮肤，使毛孔变粗、皮肤角质层受到损害，所以要清洗干净。

5、晒后修护要做好。肌肤在太阳光线中暴晒一天，容易变得敏感，所以要用镇静面膜进行修护补水，也可适当用少许冰水，使肌肤得到舒缓。

6、晒后美白保养。晒了一天，肌肤光是补水也不够。需要进行美白护肤，例如美白面膜之类，淡化角质层细胞的黑色素，预防色斑、太阳斑的产生，使皮肤细腻有光泽。

7、多吃美白果蔬。夏季有许多时令水果都有很好的美白效果，例如番茄、西瓜之类的。食用这些果蔬还能及时补充身体水分，达到身体营养平衡。