秋季养生有道老年人的晨练时间

1、问题：秋季养生有道，老年人的晨练时间？答案：不宜过早

2、答案解析： 秋季养生有道，老年人的晨练时间不宜过早。秋冬季节，最合适的咸耋葙百晨练时间应该是9点以后，这个时间去锻炼既瀚柏围歪安全而且有效。最好选择在公园、小区、绿化场地等，这些地方绿色植物比较多，氧气充足，空气也更加干净，对身体好处多多。