高考期间如何保持良好的状态

1、考试结束后不要对答案或回想考试考的如何。无论上场考试考得好坏，都会对考生心理造成影响，特别是如果考试考得不好，更会使考生情绪低落，影响下场考试的发挥。

2、保持清淡、营养均衡的饮食，可视情况喝些绿豆汤防中暑，不可大鱼大肉，否则不但影响考生发挥，吃坏肚子就更糟糕了。

3、有空在考场周边逛逛，多适应下周边的环境对提高考生的发挥水平上有好处的

4、考试后若状态好可以做几道题，特别是英语考试，考前融入外语环境对英语考试有很大帮助

5、提前关注天气情况，若有恶劣天气环境出现，要提前做好准备，防止天气原因而影响了考试

6、做一些小规模的有氧运动，比如散步之类，对考生放松身心，提高发挥水平是有好处的，但切忌做足球篮球之类的剧烈运动。