喝红茶的功效作用以及禁忌
中国红茶品种主要有:日照红茶、祁红、昭平红、霍红、滇红、越红、泉城红、泉城绿、苏红、川红、英红、东江楚云仙红茶等,尤以祁门红茶最为著名。我们了解了红茶的品种,那么红茶对人体又有哪些功能作用呢?
工具/原料
水杯
开水
红茶
红茶的功效
1、抗衰老。 据一项研究表明,红茶的抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。虽然红茶与绿茶的功效大致相当,但是红茶的抗氧化剂比绿茶要复杂得多。所以红茶也具有抗衰老的功效。
2、提神抗疲劳 。 红茶中所含的咖喹却儋赙啡因,通过刺激大脑皮层,使神经中枢兴奋起来,因此具有提神抗疲劳的作用。 红茶尤其是对心脏和血管具有兴奋作用,能够加快血液循环,促进新陈代谢,加速乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)和体内其他废旧物质的排泄,具有明显消除疲劳的功效。
3、防止感瓜拥孪廴冒,兼具御寒功效。 红茶中的黄酮类化合物具有杀灭食物中有毒菌、使流感病毒失去传染力的作用。,所以红茶可以预防感冒。 除了预防感冒之外,因感冒而引起的喉咙痛,也可以用红茶水漱口,也有良好效果。 红茶性温味甘,有生热暖腹的功效,能增强人体对寒冷的抵抗能力,所以夏天适宜喝绿茶,而冬天适宜喝红茶。并且红茶所含的茶多酚比绿茶较少,对脾胃刺激性比较小且对脾胃虚弱的人有暖胃的作用。
4、消炎灭菌。 红茶中的多酚类化合物具有消炎灭菌的效果,因此,细菌性痢疾和食物中毒患者喂红茶对病情有利。 在民间,如果是患有褥疮和足癣,也常用红茶涂抹。
5、养胃护胃。 小编在上一篇介绍绿茶的禁忌中提到,不能在艚秆椭痨饭前饮用绿茶,因为绿茶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性,对肠胃有一定的刺激作用,在空腹的情况下刺激性更强。 而红茶就不一样了。红茶不仅不会伤胃,反而能够起到养胃的作用。经常饮用加糖、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。
6、预防心血管疾病,舒张血管。 喝红茶有助于预防心血管疾病、中风和癌症等致命疾病,红茶能改善人体的血管功能,对健康有明显助益。
7、强健骨骼。 每天服用一小杯红茶,有助于防治女性常见的骨质疏松症,坚持数年效果更加明显。如果在红茶中加上柠檬,强壮骨骼的效磨营稼刻果就更强,也可以在红茶中加上各种水果,能起协同作用。 红茶比较适宜在秋冬季节饮用。
红茶的副作用
1、红茶是温性的,对于有上火体质的人不适合。
2、胃热的人不宜长期饮用红茶,不然胃会变得虚冷,胃也不再如以前强健,有时胃会冷痛。此外也会产生心悸、减缓身体对钙质的吸收速率等坏处。
喝红茶的禁忌
1、新茶 中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质,这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋。 有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用,而且不宜在睡前或空腹时饮用。
2、不宜喝隔夜茶。
3、吃药不能用茶水,茶水有解药性的作用。
4、经期的女性不宜喝茶。严重者会导致贫血。
5、忌饮浓茶解酒。