血虚有什么症状血虚怎么调理
1、中医来说,血虚就是指经常出现头晕眼花、手足麻木以及面色苍白等病症的概括
2、经常血虚的人,经常会出现注意力不集中的现象发生,这个时候可以听听音乐,安静一下
3、或者是欣赏一下戏剧,观赏一场幽默的相声或哑剧,能使精神好一点
4、再有就是饮食上的调节,可以多吃胡萝卜、猪肉、羊肉等补血养血的食物
5、还有就是可以进行中药的养生
6、再有就是多加锻炼身体,并且要长期坚持
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