打网球有什么好处

1、打网球是一种有氧运动，不仅可以在室内进行，还可以在室外运动，经常打网球，可以锻炼身体，增强人的抵抗力。

2、打网球是非常时尚的，能培养人温文尔雅的气质，特别适合上班一族。

3、网球运动不受年龄的限制，不管是小孩还是青年，甚至老年人都可以参加这项运动，对人伤害性也非常小。

4、打网球能够让人身心放松，现在很多人压力都特别大，如果经常打打网球，可以排解压力。

5、打网球能让人变得更加有自信，打网球心态非常重要，如果不自信，就打不好，所以打网球能培养人的自信心。

6、网球运动是一项需要团队协作的运动，打网球需要团队之间的成员配合默契，经常打网球，能增强人的团队合作意识。