害怕地震怎么办

1、先看看你所在的地区属不属于地震活跃的地方，如果是，也没有必要过于担忧，按照生活原来的样子进行就可以了，一般地震之前是有一定的预兆的，多了解相关的知识，平时有所防范就好。

2、如果你住的是平房，那么地震的时候，可以裘绒贼艽迅速跑到空旷没有遮挡的地方，不要管那些财产什么的，逃命要紧，如果地震是在晚上，来不及反应，那么不要动，可以借助家里的家具，床等来躲避，莱姥瞟痖尤其是当门窗无法打开的时候，不要一味的不顾危险想要冲出去，找个地方躲避就好。

3、如果是住在楼房，一般情况下往外跑是来不及的，一味的逃跑相当于把自己置于危险境地，跳楼更是不可取的，肯定会受伤，所以比较安全的方法是躲到小一些的空间里，例如储物间，厕所等，等待救援。

4、如果自己所处的地方不属于地壳活动频繁的地带，也没有经历过什么大的地震，那么不用担心，这样的地方不太容易有大的地震，该吃吃该喝喝，愉快的工作生活就可以了，可以适当的学些地震方面的知识，做到心中有数。

5、自然灾害是所有人都必须面对的问题，不只是某个人的事情，相信大家是在一起的，所以你一个人的忧虑也是起不到什么积极作用的，该来的挡不住，只求能够用平静的心态接受这一切，地震来时更加冷静沉着，相信你定能够安全逃生的。

6、当然也不要高枕无忧，平时想都不想这样的事情，否则地震一旦发生，你就会手忙脚乱，既要相信可能有这样的事情发生，又不要太拿它当回事，来了坦然处之，平时和家庭成员一起做好心理准备。