经常生气应该吃什么

1、陈皮陈皮也就是橘子皮经过处理后的产物，日常容易生气的话可以拿它泡水当茶喝。因为陈皮有顺气化痰功效。生气泡水服可有消气顺气之效。

2、金橘在生气的时候还可以食用金橘，最好是连皮一起吃，因为金橘有理气，解郁，化痰醒酒的功效，可治胸闷郁结，食滞纳呆等。

3、山楂漕市熏钏山楂橘皮或山楂萝卜籽同煎水服。山楂顺气止痛，化食消积，降脂通气血。对气滞血瘀之胸腹胀满疼痛，生气导致的心律不齐，心绞痛等有一定的疗效。

4、莲藕莲藕是养心的食物，食用的方法也比较简单，直接水煮着吃或凉拌吃都可以，能通气，健脾和胃，养心安神。

5、白萝卜白萝卜生吃或煮水吃萝卜渴汤都可以，有顺气健胃，清热化痰降脂，亦可用白萝卜籽煎水服，对气郁上火有较好疗效。

6、瓜蒌瓜蒌水煎服。瓜蒌理气解郁，开胸化痰。治生气引起的胸闷胸痛。