鞋磨脚骨两侧怎么办

1、观察鞋子：确认是否是鞋子的问题，鞋子不合适或者质量不好导致磨脚。检查鞋子的内部结构和材料，确认是否有尖锐的边缘或硬物刺激脚骨。

2、加大适应时间：新鞋，给脚足够的时间适应。刚开始穿新鞋时，尽量选择短张虢咆噘时间穿着，逐渐延长穿着时间，给脚更多时间适应鞋子的形状和结构。

3、调整鞋子：鞋子是可调节的，调整鞋带或鞋扣的紧度来适应脚型。松紧合适的鞋带减少对脚骨的压力。

4、使用垫片：在鞋子两侧的磨脚位置，特殊的鞋垫或垫片来减轻磨损的地方对脚骨的直接接触，减少疼痛感。

5、润滑剂：在磨脚的区域涂抹一些润滑剂，凡士林或矿物油，减少鞋子和脚骨之间的摩擦，减轻疼痛和不适。

6、修补或更换鞋子：以上方法都无效，修补鞋子或者更换其他合适的鞋子。修补可以包括打磨、针线修补或者添加内衬等操作。