怀孕中的妈妈应该用按摩来放松自己

1、一般的建议是，你应该避免任何不必要的药物或治疗，当你怀孕时，只是因为没有足够的研究，可以对你的宝宝的影响。

2、有一些治疗方法在一定的条件下是安全的，只要是合格的从业者进行治疗，这对于一个母亲来说是可爱和放松的。

3、如果您感到紧张或疲倦，或者如果您有特定的与怀孕有关的疾病，例如疼痛的背部或浮肿的脚踝，只要采取合理的预防措赔蝽嬲沭施，反射疗法或按摩会议就可以是一种晶圆厂治疗。有些妈妈甚至转而采用替代或补充疗法来帮助带来劳动力。

4、值得记住的是，一些常用于反射疗法和按摩的精油，不适合用于怀孕，而且按摩本身不应该在孕早期进行。

5、考虑到这一点，如果您打算尝试补充性，替代性或整体性的治疗（他们可以在很多刳噪受刃条款下）！最初，请告诉助产士，以确认您或您的宝宝没有禁忌症，收墩芬蓥然后查看您心中所有治疗师的证书。你需要确保他们有资格和经验与孕妇工作。

6、一旦你做完了功课并且很满意，你就能安然无恙，尽情享受时间吧，尽情享受一下你的“时间”。