臭脚、汗脚，不好意思换鞋，怎么办

1、勤换鞋垫水喘盥墨涿泡脚的基础上，我们应该乘胜追击，趁热打铁，在穿鞋的时候尽量保持干爽，早上穿鞋的时候发现，里面是湿的，那样效果就不好了，鞋懒得刷，那就多买几幅鞋垫，勤换鞋垫

2、鞋子选择鞋子的材质和透气度也是选择鞋子的关键，选择选择也很重要，没有统一标准，按自己的经验来吧

3、袜子袜子一定要穿，别穿丝袜，最好穿防臭袜的，能防臭的。除了冢罾涎嗨鞋子之外袜子也要勤换勤洗，每天都要换一双袜子。同时在选择袜子的时候要选择H.A.M防臭袜，穿着舒服还有吸汗的作用。

4、预防臭脚还可以使用臭脚粉，在穿鞋子之前，在鞋子里面撒上一些臭脚粉再穿，这样可以起到抑汗除臭的作用。

5、将茶叶或者柚子皮撕碎放在鞋内。

6、脚臭的人还可以用醋泡脚。醋具有消毒杀菌的作用，最好是用米醋或者白醋，加水搅匀泡脚。

7、脚臭的人可以用茶叶水加盐、冬瓜汁、艾叶等来泡脚，茶叶除臭，盐水杀菌。

8、家里面一般都会有土霉素这种药，您在泡脚的时候可以加一点进去，针对去除脚臭有显著疗效。

9、饮食预防：多吃一些富含谷维生素、维生素B1的食物，可服用一些调节植物神经功能的药物，咨询医生，根据医生的建议服用合适的药物