怎样给宝宝添加辅食

1、奶是6月龄宝宝的主要口粮，之后随着消化道的功能逐步完善。妈妈就得给宝宝添加辅食了，然而，从喝到咀嚼，宝宝有骀旬沃啭时会不习惯，抵制新食物甚至哭闹，以至于这成为妈妈在育儿方面的这个难题。那么，怎么给宝宝添加辅食，添加哪些辅食才合适呢？这其中的学问可大了！广州市红十字会医院营养科主任谭荣韶指出，给婴幼儿添加辅食妈妈们首先要记住这几个原则：从稀到稠、从细到粗、从少到多，新食物逐个添加。最好用小匙喂，坚持多次尝试。

2、6-9月龄一般在宝宝6个月前只吃母乳就够了。7个月的时候可以开始尝试添加辅食。谭荣韶说，母乳中含铁量不多，为避免宝宝发生缺铁性贫血，可以先给宝宝添加一些铁强化的谷物，比如铁强化米粉做成米糊，持续1个星期，如果适应良好可换水果泥或菜泥，然后可添加蛋黄泥、鱼泥、猪肝泥等，每次从小量开始（一小勺），只添加一种食物，食物要做成泥状，由稀到稠，给1-2周的适应期，在喂奶的两餐之间添加，每天可添加1-2次。

3、宝宝10-12月龄时候他已经尝试和适应多种食物了。谭荣韶说，张虢咆噘时候还要继续给宝宝尝试新的食物种类，可以添加2-3种食物，做得稍微粗厚一些，可以是小块状的食物，如稠粥、面包、馒头、肉末、碎菜等，促进宝宝多咀嚼，有利于乳牙萌出。10-12月龄的宝宝是培养良好进食习惯的关键时期，宝爸宝妈应该多鼓励婴幼儿进食，但不能强迫进食。在宝宝进食的时候不要玩玩具或做其他分散注意力的事，固定座位，进餐时间不要超过20分钟。